Fitness

Fit bleiben mit Spaß – das Fitnesstraining im Judo-Club Ahrensburg (leider fällt es momentan mangels eines Trainers bis auf Weiteres aus!)

Wer glaubt, dass im Judo-Club Ahrensburg nur geworfen, gehalten und gekontert wird, hat unser Fitnesstraining noch nicht erlebt! Alle zwei Wochen verwandelt sich die Sporthalle der Grundschule Am Aalfang in ein energiegeladenes Trainingslager für alle, die sich gern bewegen – ganz ohne Judogi und Wettkampfdruck. 

Samstagmorgen, 10:30 Uhr. Während andere noch mit dem Frühstück kämpfen, werden bei uns die Turnschuhe geschnürt. Denn hier geht es um Kraft, Ausdauer und jede Menge gute Laune. Unter der Leitung von unserem Trainer Eric erwartet die Teilnehmenden ein buntes Programm aus Zirkeltraining, Musik, funktionellen Übungen und dem ein oder anderen Schweißperlentest. 

Das Beste daran: Mitmachen können alle ab 14 Jahren, egal ob Judoka oder nicht. Auch Eltern von Vereinsmitgliedern sind herzlich eingeladen, sich gemeinsam mit uns fit zu halten. Und für alle, die Nachwuchs im Schlepptau haben: Kinder dürfen mitgebracht werden und können auf einem abgetrennten Hallenteil spielen – natürlich unter Aufsicht der Eltern. 

„Es geht nicht darum, Rekorde zu brechen“, sagt Eric, „sondern darum, gemeinsam aktiv zu sein, sich auszupowern und Spaß zu haben.“ Und das merkt man: Die Stimmung ist locker, die Musik motivierend, und spätestens nach dem dritten Durchgang spürt man Muskeln, die man vorher nur vom Hörensagen kannte. 

Die Anmeldung läuft unkompliziert über WhatsApp. Wer zum ersten Mal dabei ist, kann sich per E-Mail melden und wird dann in die Trainingsgruppe aufgenommen. So bleibt man immer auf dem Laufenden, falls sich mal etwas ändert oder ein Extra-Workout geplant ist. 

Also: Keine Ausreden mehr! Ob als Ergänzung zum Judotraining oder einfach, um den inneren Schweinehund zu besiegen – unser Fitnesstraining ist der perfekte Start ins Wochenende. Komm vorbei, schwitz mit uns – und bring gern noch jemanden mit!